Созависимые отношения — это двусторонняя монета «давать» и «брать». Один человек, как правило, выполняет роль опекуна: он вмешивается и помогает любимому человеку, который испытывает трудности. Этот порыв часто проистекает из добрых намерений — ведь желание помочь другим — это сила. Но когда такие действия становятся ответной реакцией или предлагаемая помощь отвлекает от других важных аспектов…
Упражнения могут быть эффективным способом улучшить ваше настроение. Даже когда у вас мало энергии, то есть способы сделать двигательные функции более привлекательными и интересными. Физическая активность может не только снизить симптомы состояния, но и избавиться от депрессии, снизить уровень стресса и поддержать ваше психическое и физическое здоровье. Но когда вы в депрессии, вам может быть…
Что такое нервно-психическое напряжение В 2020 году ВОЗ объявила о пандемии Covid19. В целях предотвращения распространения коронавирусной инфекции в нашей стране были введены карантинные мероприятия, режим изоляции и самоизоляции. Меры предусматривали комплекс действий, направленных на сознательное дистанцирование людей от общества и привычной жизни. Ограничительные меры затронули все сферы деятельности человека и отрасли народного хозяйства, что,…
Опросник взят из книги Елены Елфимовой «Кризисы личных отношений». Она адресована преимущественно женщинам, но опросник по признакам кризиса среднего возраста актуален для всех — даже для некоторых 25-летних парней. Инструкция по заполнению: Вам будет предложено для оценки 36 утверждений. Отметьте те, с которыми Вы согласны.
Развитие личности всегда сопровождается сложными периодами, которые мы называем «кризисы». На деле это означает, что человек столкнулся с такой ситуацией, в которой его прежние жизненные формы деятельности уже не работают, требуется обновление поведенческих паттернов, выработка новых, ранее неизвестных. По мере успешного преодоления кризисов, человек приобретает новый опыт, становясь более зрелым. Формируются новые личностные особенности, формируется…
Наверное каждая женщина сталкивалась с ситуацией, когда бывший возвращается. Происходить это может по-разному. Некоторые начинают с непринужденного: «Привет, как дела?», как будто не было минут расставания, горечи и переживаний. Другие же сразу начинают с извинений и откровенных просьб, чтобы вы его приняли обратно. Некоторые пробуют безопасные способы общения написать смс или отметиться как-то в социальной…
В основе трансформационных игр лежит давно известный в психологии проективный метод работы с клиентом. Почему именно проективный метод? В каждом из нас, в силу различных обстоятельств имеется некий багаж жизненного опыта состоящий из случившихся травмирующих событий, особенностей воспитания, установок наличие убеждений, господства социальных мифов и ряда других событий. Вся эта прожитая и пережитая реальность…
Alter ego (а́льтер э́го; в переводе с лат. — «другой я») — реальная или придуманная альтернативная личность человека. Это может быть лирический герой, образ, закрепившийся за псевдонимом, наместник или даже одна из множества личностей, появившихся в результате психического расстройства. Термин иногда используется в литературе и других творческих работах в описании персонажей, психологически схожих между собой…